举例说明控制消极情绪情感的方法,简述几种控制情绪的方法

三种调节情绪的方法 1、快速调节情绪的方法：听音乐，有利于自己情绪的抒发；保持微笑，给予积极的心理暗示；改变认知看法，积极地去调节自己；多和乐观的朋友接触。2、种调节情绪的方法 大哭一场 当自己感到...

admin 22 0 2024-04-26